Din 22 aprilie 2023, vă invităm să participaţi la Cursul introductiv despre meditația budistă. Cursul se va desfăşura pe durata a 5 săptamani, o data pe săptămâna, între orele 14:00 - 15:30 şi va fi susținut de Cristiana Oprea.
Acest curs este potrivit atât începătorilor, cât și meditatorilor experimentaţi în contextul altor tradiții, dar care și-ar dori să afle mai multe şi despre meditația în Buddhismul Tibetan Mahayana, lineajul Gelug.

Prin aceste întâlniri săptămânale, veţi afla informații generale despre meditație în contextul tradiției Buddhiste Mahayana și veţi învăța tehnici de meditație pentru focalizarea atenției. Primele 5 clase includ parte teoretică şi o sesiune de practică! Ulterior, vom menține sesiunea de practică şi Q&A.

Clasele sunt inspirate din cursurile fundamentale Asian Clasics Institute, aşa cum au fost structurate de Geshe Michael Roach şi predate ulterior de Lama Dvora şi Gabriela Bălan.

LA CE AJUTĂ ACEST CURS?
Aceste învăţături simple şi la îndemâna oricui vă vor ajuta, în primul rând, să vă cunoaşteţi mai bine şi să dezvolțaţi o practică spirituală pentru a ieşi din suferință. Ca beneficii secundare, practica meditaţiei vă poate ajuta să reduceţi stresul, să controlaţi anxietatea, să îmbunătăţiţi sănătatea emoțională şi concentrarea, vă poate susține în lupta cu adicțiile şi vă îmbunătățşte calitatea somnului.

DESPRE FACILITATOR :
Cristiana studiază Buddhismul Tibetan Mahayana încă din anul 2015, având o practică constantă de meditație începând cu anul 2017.
Cristiana a predat cursuri de meditație (Tong Len, Practica Meditației Aplicate) în cadrul Centrului de Studii Buddhiste Dharmakaya - https://dharmakaya.ro/ și pentru colegii săi de job.

PARTICIPARE:
Contribuție personală:
- 30 lei/clasa, plata la locație.
Avem 15 locuri disponibile.

IMPORTANT
Făcând această donație sprijiniți Centrul Jofiel Studio să acopere costurile evenimentului şi să creeze condițiile pentru ca învățăturile să fie accesibile.

Vă mulțumim şi vă așteptăm!
https://jofielstudio.ro

***
Nu refuzăm pe nimeni din cauza lipsei banilor. Dacă nu vă permiteți donaţia sugerată şi doriți să participaţi, vă rugăm să ne contactaţi.

CONTACT:
0727.410.737
oprea.cristiana@gmail.com
Vă rugăm să veniți cu 10 minute înainte de începerea evenimentului la Jofiel Studio, din București, str. Emanoil Porumbaru, nr. 73.